Szelídítsd meg a félelmeidet!
Tanult, tapasztalt félelmeink izomrostig vannak belénkgyökereztetve. Fontos felismerés, ha már elméletben eljutsz odáig, hogy az életből csak te csinálsz drámát, valójában minden könnyű és egyszerű, de ez csak az első lépés. A könnyedséget éber figyelemmel kell beletrenírozni a lelkedbe, a testedbe, a sejtjeidbe, különben a félelem újból és újból átveszi az irányítást...
Tanult, tapasztalt félelmeink izomrostig vannak belénkgyökereztetve. Fontos felismerés, ha már elméletben eljutsz odáig, hogy az életből csak te csinálsz drámát, valójában minden könnyű és egyszerű, de ez csak az első lépés. A könnyedséget éber figyelemmel kell beletrenírozni a lelkedbe, a testedbe, a sejtjeidbe, különben a félelem újból és újból átveszi az irányítást...
Sokszor azt hisszük már felértünk egy szintre. Óh, már elég tudatosak vagyunk, eléggé bölcsek, kezünkben a kormány, és aztán egy teljesen hétköznapi szituáció hirtelen kibillent és beleránt úgy a mocsaradba, hogy csak pislogsz. Kicsattansz, kicsapsz és kicsapódsz... Hol a csudában volt ebben a tudatosságom?! Miért korbácsolódtam így fel? Mi van a haragom, a dühöm mögött?... És legtöbbször bizony a félelem az, ami működtet, ami a reakcióidat dinamizálja..., ami valahonnan régebbről jön, nem a mostból, nem a jelenből - hiszen az adott pillanatban nincs semmi félelmetes -, hanem valamilyen múltbéli tapasztalásból, valami sejtedbe ivódott emlékből, amit a felszíni történések előhívnak és kirántják a kezedből a gyeplőt...
A tested egy fantasztikus tükör
Piszok őszinte, és az arcodba nyomja a valóságot, hogy hol tartasz igazából. Hiába akarod kozmetikázni az állapotod, a test nem fog a te kedvedért sem hazudni, azt mutatja, ami van, ami az adott pillanat ténylegessége.
A táncban megtapasztaltam, hogy rögtön fülöncsíphető, ha megint teret adtál magadban a félelemnek, azonnal átveszi az irányítást, kibillent téged és azonnal kihullik a bizalom nem csak magad, hanem a partnered, az élet iránt is... és már bele is estél saját csapdádba. Engedted, hogy eluralkodjon rajtad félelem. Ha csak résnyire is, de utat nyitottál neki magadban, és ő teszi a dolgát, benyomul, növekszik, és be is ránt az örvényébe...., és ott csücsülsz megint a drámád közepén, és megint igazolod, hogy "Ez nekem nem megy, én mondtam!". Tapickolsz megint a tragédiádban, melyet önmagadnak okoztál, nem a partnered, nem a világ, nem a körülmények, hanem te.
De ott van a megoldás, a feloldás kulcsa is a kezedben, MINDIG(!)...
Ahogy jön a félelem, a régi minta emelte zsilip és ezt érzékeled, ott a lehetőséged is, hogy megnyomd a megfelelő irányító gombot, hogy ne a pánik, hanem az intelligencia legyen a vezérlőd! Észlelés - megértés - döntés - semlegesítés: és már megy is le a zsilipkapu, és újra áramlás van, egyértelműség, EGÉSZség és intelligencia...
Trenírozni kell magad, hogy ez a pozitív folyamat legyen az új programod, mindaddig, amíg ez lesz a természetes állapotod. Addig pedig jó minél hamarabb felismerni, hogy már megint a félelem lépked benned, ő teret nyer, téged pedig beszorít. Hát cselekedj, válaszd az erőt az áldozatiság helyett! És ha még át is billent a félelem, minél hamarabb térj vissza a kormánykerékhez és töltsd be az intelligencia-programot: észlelés - megértés - döntés - semlegesítés, leengedni a gátakat és engedni az áramlást... És aztán egyre inkább hosszabbítani ezt az egészséges állapotot, amíg el nem jutsz odáig, hogy már nem is akar felemelkedni a félelem-zsilip, már nincs dolga veled..., megszelídítetted.
EGÉSZség: ha nem adsz teret a félelmeidnek, a negatív programjaidnak.
Ha a végtelen intelligencia tölt ki, nem jut hely a félelemnek...
Koós-Lukács Tímea - Dr. Buda László által kiemelten ajánlott - ULTRARÖVID TERÁPIÁS KONZULENS
aTime Lélekmegálló / www.atime.hu
#megbocsájtás #önismeret #önszeretet #mitüzenalelked #mitüzenatested #lélek #atime #lélekmegálló